Cinq réflexes Bien-Être en rentrant du boulot

  1. Prenez une douche. Cela va couper votre journée et vous débarrasser des vieilles énergies accumulées au boulot.
  2. Changez de vêtements. C’est faire « peau neuve ». Passer à autre chose.
  3. Pour les hommes, restez seuls et en silence 15 minutes à ne rien faire, voire à méditer. Pour les dames, respectez leur pause seul. Ensuite, pour les hommes, écoutez votre dame parler. Ceci est adaptable pour les couples homosexuels.
  4. Buvez quelque chose d’agréable sans alcool. Voici la recette d’un apéritif qui « goûte l’alcool mais n’est pas de l’alcool » : un bloc de gingembre frais bio pelé, à mixer avec un citron vert bio avec sa peau bien lavée et du tonic. Cela ressemble à un gin tonic 😉 Pour les inconditionnel du vin, mélangez du jus de raisin avec 50% d’eau.
  5. Si vous voulez grignoter quelque chose pendant la préparation du repas, privilégiez les légumes. Une carotte propre et coupée en longues lamelles, à tremper dans une sauce guacamole, par exemple. Ou des branches de céleris à tremper dans une sauce cocktail maison.

Bonne soirée d’amour 🙂

Paraphe_Pierre_Bleu

Cinq réflexes Bien-Être en rentrant du boulot