- Prenez une douche. Cela va couper votre journée et vous débarrasser des vieilles énergies accumulées au boulot.
- Changez de vêtements. C’est faire « peau neuve ». Passer à autre chose.
- Pour les hommes, restez seuls et en silence 15 minutes à ne rien faire, voire à méditer. Pour les dames, respectez leur pause seul. Ensuite, pour les hommes, écoutez votre dame parler. Ceci est adaptable pour les couples homosexuels.
- Buvez quelque chose d’agréable sans alcool. Voici la recette d’un apéritif qui « goûte l’alcool mais n’est pas de l’alcool » : un bloc de gingembre frais bio pelé, à mixer avec un citron vert bio avec sa peau bien lavée et du tonic. Cela ressemble à un gin tonic 😉 Pour les inconditionnel du vin, mélangez du jus de raisin avec 50% d’eau.
- Si vous voulez grignoter quelque chose pendant la préparation du repas, privilégiez les légumes. Une carotte propre et coupée en longues lamelles, à tremper dans une sauce guacamole, par exemple. Ou des branches de céleris à tremper dans une sauce cocktail maison.
Bonne soirée d’amour 🙂
Cinq réflexes Bien-Être en rentrant du boulot