La première chose à acquérir est un extracteur de jus. Les jus de légumes constituent une des pierres d’achopement de la Diététique Gourmande®. Il en existe toute une série. Le meilleur est sans aucun doute le HIPPOCRATE !
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Filtre à eau reminéralisant
Boire de l’eau pure est essentiel. Filtrer votre eau de pluie est la meilleure solution. Nous recommandons tout particulièrement le filtre-fontaine Coolmart CM 101 qui est constitué d’un réservoir en verre d’environ 20 litres.
Récupérez l’eau de pluie et hydratez-vous sainement à faible coût!
Certains magasins le vendent 330 €. Nous le proposons à 278 et nos patients ont 10% de réduction, soit 250 €.
Catalogue en Anglais et mode d’emploi ici.
Commande: cliquez ici.
Le cuit-vapeur est incontournable! La meilleure marque, selon notre expérience est le SEB Vitasaveur. Il est de prix raisonnable et cuit assez vite, ce qui est pratique.
N’achetez surtout pas l’Omnicuiseur, il est vendu à un prix tout à fait exhorbitant: plus de 900 € pour un four dans lequel vous ne pouvez insérer qu’un seul plat… En plus, il doit être utilisé fermé, ce qui empêche d’obtenir un plat croustillant à cause de la vapeur qui règne dans le four. Préférez un four traditionnel que vous utiliserez à 85 C° maximum, c’est bien plus économique et tout aussi bon que l’Omnicuiseur.
Un thermomètre pour four sera fort utile. Le moins cher est chez Blokker.
Un blender est indispensable. Vous en trouverez partout. En matériel semi-professionnel, KRUPS fait de bonnes machines, pas trop chères. Le meilleur mais pas donné est le VITAMIX.
Un surgélateur vous facilitera la vie. Pour les petits budget, allez voir sur e-Bay! Vous en trouverez de très bons aux environs de 100€. (Placez-le chez vous dans un endroit froid, il consommera moins…)
Un mixer dans lequel vous pouvez mixer des purées ou légumes, etc. Le PHILIPS Confort HR7605 nous plaît tout particulièrement (efficacité, design, coût, nettoyage… tout est bien pensé!)
Un germoir (pour y faire germer des graines). Tous les magasins d’alimentation naturelle en vendent. Budget : entre 20 et 70€.
Facultatifs:
- un déshydrateur, pour préparer votre viande séchée vous-même, vos tomates séchées, etc. Tout pour « grignotter » sain et pour faire des préparations soi-même, sans conservateur… Attention de ne pas acheter d’appareil sans réglage de température car celle-ci doit rester inférieure à 40°C!
- une minuterie précise pour cuire les oeufs. Un gsm peut faire l’affaire…
Thé vert BIO Matcha
Le thé vert est le meilleur qui existe. Parmis toutes les sortes, le thé Matcha bio en poudre est 137 fois plus anti-oxydant que les autres. Il contient 100% de la feuille de thé, alors que les autres sont simplement infusés.
Les anti-oxydants combattent les radicaux libres qui vieillissent les cellules prématurément. Restez jeune avec le thé Matcha!
Belle peau et action anti-cancer!
Très raffiné, il était considéré comme la boisson des Samouraïs.
Voyez chez Blokker! Ils ont toute une série d’articles bon-marché pour vous faire du bien!
Bien-Être
Lampe « du bonheur »
La lampe Energy Light:
Pour stimuler votre énergie et améliorer votre humeur
La lampe Philips goLITE BLU est une lampe de luminothérapie conçue pour vous permettre d’augmenter naturellement votre niveau d’énergie et de vigilance, ainsi que pour vous aider à combattre le blues hivernal. Sa petite taille vous permet de l’emporter partout où vous en avez besoin.
