La constipation et la diarhée proviennent souvent d'un manque de soin des intestins.

L'équilibre intestinal est essentiel pour la santé. Il résulte d'une hygiène de vie générale dont la diététique prend une place importante.

L'exercice physique aussi, est important. Il faut bouger. Marcher au moins vingt minutes par jour ou faire du taichi, par exemple. Cette discipline permet un excellent massage des organes internes, ce qui facilite le péristaltisme. Voyez www.taichi-belgium.com à ce sujet.

Il faut bien boire, c'est essentiel au bon fonctionnement des intestins.

Ensemble, nous pouvons voir si votre mode d'alimentation correspond à la Diététique gourmande, de façon à ne plus commettre d'erreur.

Ensuite, je pourrai vous conseiller certains aliments particulièrement bons pour les intestins. Ce sont les prébiotiques et les probiotiques. Nul besoin de compléments alimentaires bien chers pour en trouver. La nature nous offre ce dont nous avons besoin. Sauf dans le cas d'un déséquilibre grave. Le naturopathe ou le médecin pourra alors vous conseiller de façon adaptée.

Si vos intestins sont chroniquement dérangés, même de façon tout à fait éphémère, vous avez intérêt à réagir vite. J'ai déjà eu des patients qui ont laissé traîner les choses et pour qui la guérison a été beaucoup plus lente et délicate.

Par ailleurs, les troubles intestinaux freinent souvent l'assimilation des aliments ce qui a pour effet de déminéraliser et dévitaminiser les sujets, avec comme conséquence, un vieillissement prématuré, une grande fatigue, une fragilité immunitaire, etc.

Prenez-vous en main maintenant!